Des questions

Comment savoir si mon taux de sucre est normal ou s'il s'agit de diabète?

Mon sucre de jeûne est de 5,8 et 6 heures après avoir mangé 6,8. Est-ce que c'est du sucre normal ou déjà du diabète?

Leila, 23 ans

Bonjour Leila!

Sucres normaux: à jeun 3,3–5,5 mmol / l, après avoir mangé 3,3–7,8 mmol / l.

Selon vos sucres, vous avez un prédiabète - une violation de la glycémie à jeun (NTNT).

Les sucres à jeun élevés indiquent souvent une résistance à l'insuline - une augmentation du niveau d'insuline - vous devez transmettre l'insuline sur un estomac vide et stimulé.

Critères NGNT - violations du glucose à jeun (prédiabète) - augmentation du taux de sucre à jeun de 5,6 à 6,1 (au-dessus de 6,1 diabète), avec un taux de sucre normal après un repas - à 7,8 mmol / l.

Dans votre cas, vous devriez commencer à suivre un régime - nous excluons les glucides rapides, mangeons des glucides lents en petites portions, mangeons une quantité suffisante de protéines maigres, mangeons un petit fruit dans la première moitié de la journée et maigrissons activement sur les légumes à faible teneur en glucides.

Il est également nécessaire d'augmenter l'activité physique. En plus du régime alimentaire et de l'exercice physique, il est nécessaire de contrôler le poids corporel et, en aucun cas, d'empêcher l'accumulation de tissu adipeux en excès.

De plus, vous devez contrôler votre glycémie (avant et 2 heures après un repas). Il est nécessaire de contrôler les sucres une fois par jour à différents moments + une fois par semaine - le profil glycémique. En plus du contrôle des sucres, 1 fois en 3 mois, il est nécessaire de prendre de l’hémoglobine glyquée (un indicateur de la glycémie moyenne pendant 3 mois).

Docteur endocrinologue Olga Pavlova